Denne camp er til alle nye, som nysgerrigt har kigget til os, men som ikke føler sig klædt på til at deltage på vores OG Mover Camp.
Der vises særligt hensyn til skader, skavanker og tilvænning til at tænke træning anderledes end den gængse version i ‘fitten’
Du kan læse mere om vores primære koncepter nedenfor.
Kroppen kan meget mere end standard fitness-øvelser og på Movement knytter vi det bedste fra styrketræning til bevægelse.
Du vil opleve en Movement time med både egen kropsvægtstræning og redskaber som kettlebells, TRX, elastikker m.m. Til Movement styrker du din mobilitet, kropsstyrke & kropsbevidsthed.
En Power klasse har fokus på råstyrke, mobilitet og skills-træning såsom håndstand, L-sit, Skin the Cat m.m.
Der er både egen kropsvægtstræning og redskaber som ringe, barrer, TRX, elastikker m.m. Til Power arbejder vi på din råstyrke, teknik og kropskontrol.
Vi tror på, at vi bedst muligt kan hjælpe dig og udvikle dit bevægelses potentiale ved at sætte rammerne for kontinuerlig træning og progressiv belastning, derfor er vores udendørstræning sat op i camp-format.
Dertil har vi også oprettet en Facebookgruppe for at støtte op om fællesskabet, som vi også anser som en vigtig del af vores camps.
8 uger, 8 træninger og 1 erfaren undervisere!
Træning lørdage kl. 10.15
Medbring vand, fornuftigt tøj og gerne en måtte.
Pris: 1400,-
Bonus: Da vi tilbyder vinterbadning og sauna efterår og vinter, har vi et hyggeligt fællesskab med badning efter træningerne forår og sommer.
Denne bootcamp varer 8 uger
Der vil være 1 ugentlige træning
Campen forgår i smukke omgivelser ved Ishøj strand
Når du ønsker at deltage på vores camp, skal du skrive en mail til os, hvorefter vi sender dig betalings-oplysninger.
Når vi kan se at betalingen er gennemført modtager du en velkomstmail – og så er vi klar til alt det sjove!
CORPI – Move to improve
CVR 39681218
Copyright 2021 © Alle rettigheder forbeholdes
